旅游住宿中怎样做好自我保健

点击次数:   更新时间:2018-12-04 08:42:12   【关闭分    享:
      旅游住宿时,虽然住宿服务单位有不少已注意了清洁卫生,可是由于住客南来北往,流动性大,有的还住过外宾,如不注意,就可能感染。住旅社、宾馆的人一定要特别注意做好自我保健。预防“旅馆病”的发生。
      1、房间内要经常开窗换气。一般宾馆虽然备有空调,但常门窗紧闭,气温恒定,室内空气得不到流通,十分适合某些病毒或细菌生长繁殖。加之室内外温差较大,很容易使住在里面的人感到头昏、乏力、鼻塞,甚至感冒,患上“空调综合征”。为了预防疾病,旅客们应每天定时打开门窗通气,特别是夜间就寝前和早晨起床后,一定要开窗通气20分钟左右,使空气对流,以保持室内空气的清洁度。
      2、洗漱用具要自备,一定不要使用盆浴。住旅社或宾馆,每天免不了要洗脸、洗澡、漱口。注意不要使用公共洗漱用具,如毛巾、浴中,漱口杯、面盆等。洗澡应采取淋浴,一定要避免染性交叉感强的盆浴。洗脸也以在水龙头下用流水冲洗为宜。
      3、上厕所尽量使用蹲式而不用坐式。坐式马桶,很容易使人感染痢疾、伤寒、淋病、梅毒,疥疮等传染病。为安全起见,一定要将清洁的卫生纸垫在马桶的木垫上再用。
      4、不要裸身睡觉。有的人习惯夜间裸身或仅穿短内裤睡觉,这在住旅社、宾馆时,是切切不可以的。这样很容易感染多种传染病。因此,应穿一套宽长的内衣睡觉,出完差回到家里后洗净和消毒后再穿着。
      以上就是关于旅游住宿中怎样做好自我保健的内容,希望对大家有所帮助。
      小编:Amanda
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